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생활체육교실 | 과천시체육회 생활체육지도자와 함께하는 누워서 할 수 있는 근력운동

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작성자 운영자 작성일 22-02-28 16:21 조회 418회 댓글 0건

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안녕하세요~!! 과천시체육회 생활체육지도자들 입니다. 오늘은 누워서도 할 수 있는 근력운동을 준비해 보았는데요.. 아침에 일어나서 또는 잠들기전 간단한 스트레칭 후 저희 영상과 함께 운동하시면 건강한 코어 및 예쁜 몸 만들기 가능합니다. 과천시체육회 생활체육지도자들과 함께 언제나 건강하고 활기찬 생활 되세요~^^ 그럼 3월 둘째주 다음 영상으로 찾아 뵙겠습니다.  

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