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생활체육교실 | 생활체육지도자와 함께하는 코어트레이닝 2편

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작성자 운영자 작성일 21-06-14 13:08 조회 500회 댓글 0건

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생활체육지도자와 함께하는 코어트레이닝 2편

 

이번영상은 저번 영상에 이어 코어트레이닝 2편입니다.
코어운동은 유산소운동이 아님에도 불구하고 정확한 동작으로 몇세트씩
수행해보시면 땀이 비오듯 흘러내리실겁니다.
천천히 따라해보시면서 코어의 기능을 향상시켜보세요~
즐거운 한주 되세요!
 

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