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생활체육교실 | 밴드근력운동(11.12)

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작성자 운영자 작성일 21-11-15 10:16 조회 3,660회 댓글 0건

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안녕하세요~ 밴드를 활용한 운동을 준비해보았습니다. 밴드선택은 본인의 운동체력에 맞게 선택해 주세요~~ 밴드가 없어도, 맨손이나 물병 또는 덤벨을 들고 영상을 응용하셔도 좋습니다. 요즘 날씨가 부쩍 추워졌습니다~감기조심하시고 즐거운 주말 보내세요!! 다음 영상은 11월 26일(금) 17시 30분에 업로드 되니 기다려주세요~~! 구독과 좋아요는 저희들의 힘이 됩니다^^ 감사합니다 

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