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생활체육교실 | 생활체육지도자와 함께하는 홈트레이닝(덤벨타바타)

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작성자 운영자 작성일 21-10-22 17:44 조회 3,756회 댓글 0건

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안녕하세요~ 오늘은 덤벨을 활용한 5분 타바타 운동을 준비해보았습니다. 기초 상체운동부터 하체운동까지 총 8가지 동작으로 구성되어 있구요~ 이번 영상에서는 상하체 필수적인 동작들로 구성했으니 천천히 따라해보세요^^ 

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